閱讀66-2號

談到情緒的自我控制~~，我雖然從22歲起就開始持續上一些心靈成長課程
(P.O.P企業心理成長課程)，在那個時候多半是為了學習自我激勵的企管課程
(因為我經營了一家補習班)，但後來發現對生活的幫助頗大，直到現在回頭來
看...對我的婚姻生活及與孩子的教養也有很好的啟發!!  但是也因為上了這麼多
的課程，再加上我對閱讀靈性成長的書(附參考書目)也非常有興趣，所以在生
活上的考驗也相對的比他人來的多，我總會認為自己做的不夠好、為什麼情緒
來的時候也會控制不住??  (往往掉入更深的自責而無法自拔...*-*)  生活實例:
 (兒:)媽咪!  來~陪我玩車車...  (媽:)等一下! 媽咪(心裡面總是想著還有什麼還沒
完成!?  完全無法在那個時刻全心全意的給孩子一個陪伴) 要煮菜 OR 上廁所 
OR 反正就是一定要先找個事情做就對了!  等到潛意識跳出來時才良心發現，
唉!全心的陪伴對孩子的需要是非常重要的~~大概三分鐘之後這位媽咪才會甘心
陪在孩子身邊玩玩具!! (陪2~4歲以上的孩子玩真的不是一件簡單的事情喲!  
你可想像其中的牙牙對話用語嗎?  但是，它確實是一件很重要的事情) 
我想我的確是一位完美主義追求者!  但我也不斷的在自我提昇~~ 我知道壓抑
自己的情緒來求得孩子的心理成長能夠健全，是一件根本不可能的事!!  孩
子的覺知能力比我們還要好!  他們不會壓抑自己的感覺的!  媽咪往往能壓抑住
心中的不耐煩，不向孩子宣洩自己的不滿或是生活委屈(例如:與公婆或妯娌、
小姑、甚或是其他人...)，但常常那心中的怒火怨氣早就燒向一旁的老公了! 
( 別忘了! 女人愛花錢買東西! 有時是不自覺罷了，其實這也是在向老公控訴
自己心中的不滿的一種宣洩管道喔!  想想看，我們是不是曾經做過這檔
事??)  孩子真的感覺不到嗎?  所以，我以前常常用的方法就是，趁孩
子睡了!  打電話給我的知心好友，痛快的 把  怨氣 倒  出  來!   現在! 
我有一個更好的管道，那就是去上藝術治療的課程!!  它幫助我潛移默化的調
節自己內在或更深層的負面情緒喔!  我們一起加油~媽咪們!

語言的啟發???  你一定會有很大的疑惑與質疑?   你會說: 因為你過去工作經
驗的關係，你的孩子在美語的學習上自然可以比一般孩子好!!  (說老實話，那當
然是會有的，但總不能因為如此，你就覺得沒辦法憑自己的能力來開發他們的
第二種語言了吧!)   舉個例子來說吧!  我娘家的哥哥嫂嫂(不擅長英文)在我生完
老大的四個月後，生了一個女兒，那可是我的第一個外甥女(我終於可以當姑姑
了!  雖然我已經是個媽了。)  但是每當我回娘家和我兒子用美語交談(單字&基本
會話)，你猜?  那個小女生聽得如何?  當然是聽力極好!  發音極佳!  我唱美語的兒
歌給兒子聽，她也可以跟著哼哼唱唱(也許音還沒辦法很準，但是你要告訴他:
Very good!)呢!  而且英語小書(內容有很大的圖片，極少的單字) 我讀幾遍之後，
會再問他們Where's the cat?(例如)， 孩子雖然不太會表達，但是他的小手會去
指給你看呢!  另外，當你的孩子每次都拿同一本書讓你為他們讀時，請
別覺得他們很奇怪，這是一件非常好的事喔! 別不耐煩，用非常輕柔的語調
耐心的為孩子讀吧!   因為你一定希望他可以一天多讀一點不同的書(大人總是認
為這樣會比較聰明，也比較不會浪費爸媽想教育他的時間與計畫!! ㄏㄏㄏ，有沒
有發現你的耐心底下的的計謀)，別急!  尊重孩子現在正在培養自己的閱讀興趣，
你只是一位引導者，這個階段的孩子他會喜歡或是依戀同一件玩具或物品，記得
要支持他喔!  不厭其煩的為孩子唸一本小書(我重複做這件事已經到我的第二個寶
貝啦!  他現在2歲8個月，還會把1歲前最喜歡唸的那兩本書拿給我，但是呢!  這時
候我只要配合用手指指，讓他表現就可以啦! 同一時間，原本在一旁玩玩具的哥哥
也會湊過來，趁弟弟在思考的時候，輕輕的將答案從他的嘴吧唸了出來，你知道
哥哥在做甚麼事吧?  沒錯! 他在證明 "我是哥哥! " !!
0~1歲之前我很少讓孩子看電視，尤其是新聞，剛開始的時候需花比較多的時間
及耐心與家人溝通(老公和自己的娘家父母，至於公公婆婆，我就沒多說甚麼，
因為我覺得孩子以後還是需要接觸到這類的環境或人事物，我不會把他的生活
都建立在防堵未然的事情上，寧可在他稍大之前多少有接觸，我在旁說明提醒，
也不想他與世隔絕太深) 值得一提的是，大概在7~8個月左右，寶貝可以坐的時
候，我偶爾會播放"天線寶寶--寶寶版"給孩子看(當然只選英語播放囉)，每
天最多一次(都是在我準備午餐時，如果那個時間他小睡片刻，自然就不需要撥
放囉!)，你可能會問我??? 書上不是說，看電視不好，因為那是單向的刺激，看
久了孩子的思考力會被弱化~~我個人認為，現在是資訊非常流通的年代，與其
讓孩子不選節目，毫無時間限制的與父母親看成人的節目(韓劇、連續劇、還有
新聞等等...)，不如尊重他也是家裡的一份子，給他篩選過的優質、適齡的節目，
但是你不能不負責任毫無時間限制的把孩子丟在電視機前讓他不停的看，因為
只要他不吵，父母方便就好!!  這是我非常不認同的!!  孩子在看的時候，我也
常會陪在旁看，陪伴是很重要的一件事，我會注意孩子的表情動作，喜歡或不
喜歡?  也許他指著電視裡的馬或兔子想說些甚麼卻不會表達，這時媽媽的協助
就很重要囉!  我會再重複一次簡單的內容讓孩子加深印象!  不要以為孩子可以
自己乖乖的在那裏看電視就可以收到成效囉!!(這個成效就是書上所說的"單向的
刺激"，結果當然弊多於利啦!)  一天看電視的時間大概20分鐘左右的DVD即可，
我個人是不太贊成給孩子看類似卡通頻道等兒童節目!  雖然它每十分鐘換一次
新節目，但在節目內容及時間無法控制的缺點之下，孩子會逐漸養成一部接一
部看上癮的習慣，家長也會有越來越輕鬆的假象出現!  還是那句老話，寧可在
孩子小的時候多花點精神來陪伴，幫他們建立良好的生活規則，上軌道之後，
你們真的會覺得很輕鬆!  否則，等你發現來不及修正孩子的不良習慣時，我想
還是回頭來檢視自己過去的教導方式吧!
為培育良好的下一代，讓我們一起共同努力吧!  加油! 爸爸媽媽們!

回想起孩子剛出生時的我，永遠都覺得自己給的不夠!!  某種原因是因為我從台
中到台北的恐懼感尚未適應!  總覺得台北人非常的競爭、台北的媽媽都很用心在
教養教育孩子...，當然，事後證明這些都是我自己想出來的恐懼!!  台灣目前非常
推廣全母乳哺育的方式，我覺得應該建議台北市政府多宣導一些新手媽媽如何調
適自己的情緒，如何讓媽咪放輕鬆的方法等等...，焦點都過於著重在為了下一代
著想，媽媽要能先快樂，孩子才會有快樂的童年。
0~3個月的baby因為視力尚未發展成熟，媽咪可以著重在聽力及嗅覺方面輕聲對
孩子唱兒歌(重複一首或兩、三首)，抱著孩子時孩子可以聞到媽咪身上的味道，
因此，安全感也能由此建立呢!  在baby床邊放個黑白布書(刺激視覺)，輕音樂(固
定的一張CD、大約每三個月替換新的即可，一直到一歲左右)!
先聲明!!  我並不是一個講究成效的媽咪，但是我非常重視引導孩子的
過程，並耐心陪伴(我相信我的付出，老天爺能感受的到的，ㄏㄏㄏ)，我們
家老大從生出來到7個月(我的意思不是說大家只要撐到七個月就能有收穫，要看
孩子的個人需求，每個孩子不同，重點是父母親要有耐心給予孩子滿足孩子的需
要)，只要他需要我抱他，我會給予他的需要，例如:我手邊如果在煮菜或忙家事，
先吸一口氣(放輕鬆)，然後用輕柔的聲音(寶貝可能躺在推車上在廚房的邊邊，不
能被滾燙的油或熱湯燙到，要注意安全) 耐心的告訴寶貝，怎麼哭哭了??  (檢查有
無需要換尿布或是肚子餓) 媽咪現在在煮飯，因為等一下大家需要吃飯，可以等一
下嗎?  (如果他還是哭，再試一次，然後第三次)  他當然會越哭越大聲啦!!  我便過
去把他抱起，靠在胸前輕拍、搖搖，大概三分鐘後再把他放到推車，拿個小玩具吸
引他(不要讓他感到無聊)，這樣的動作當然要一試再試不停的試，有時候可能為了
孩子，菜色少了幾道!!  不過我會觀察孩子的活動時間，盡量利用他睡著的時間先備
菜或擠奶或做家事...，把事情提早完成，才能有較好的情緒來處理應付孩子的各種狀況!
每次兒子要睡覺時，我總是會輕輕哼唱著哥哥爸爸真偉大...和 the wheels on the bus
 go round and round...，記得他在還未開口說話前，大概是8~9個月吧!  我經常聽到他
在重複唱 著"Da Da De De Da Da De"，久了之後，我突然意識到...這個孩子還不會說
話，他竟然哼唱的是我常常唱給他聽得那首哥哥爸爸真偉大!!  讓我和老公非常的驚訝!
  我只能告訴你~~用心去帶領，別質疑你的孩子，一個新生命的到來，他需要你耐心細
心的引導!!  如果你覺得你的付出一定要有成果，那麼就先別勉強自己吧!!  換個方式來看
待這件事，真心的給予，愛是沒有質疑的!  孩子對父母的愛不是天生就如此嗎?  他們從未
懷疑父母給的不夠，如果他們開始懷疑了...，那就請你先想想自己是否也用這個懷疑的態
度來看待孩子非常久了呢?   沒關係! 從你發現的那一刻起開始改變自己，就從真心欣賞自
己的孩子開始吧!   如果你看到我的PO文，我相信你有與我一樣的堅強意志來帶領孩子，身
為母親，我們都需要互相加油喔!!!

我的第一個寶貝--Eric 於2006.04 出生，回想當時的我，初為人母，滿腦子就
是想給孩子最好的~~哪怕自己在教學上也有將近十年的功力，卻仍然感到慌恐
(現在回想起那段日子，還真有點產後憂鬱呢)， 婚後與公婆、小叔、小叔的女
友(已住在家中多年，現在已結婚，有一個寶貝女兒)、小姑同住，娘家媽媽早在
先前已經告知我當媳婦不同於當女兒，要如何侍奉公婆、打理家中的事務(打掃
、買菜、煮飯...)，而我也照單全收，心想這不就是婚姻生活所需要面對的嗎?  
接著懷孕，又得學習適應當媳婦、老婆、嫂嫂的多重角色，天啊! 那段日子我覺
得過的挺辛苦的!  畢竟我的親人好友全都在台中，而且台中的天氣總是如此的晴
朗、人情味也挺濃的，台北~潮濕又多雨，難怪乎我的情緒總是如此的低落!!  但
是~懷了老大之後我還是得想辦法讓自己當個快樂的孕婦，所以每隔一週我就回
娘家給媽媽疼疼，找找知心好友小聚聊天，逛街採買孩子的物品，好不快樂呀!! 
  記得懷孕第四個月後，娘家的爸爸得了癌症，把我這個孕媽從天堂打入了地獄!
每天想到爸爸的病情，幾乎以淚洗面...，還好當時在公公強烈建議下，我爸從台
中轉上內湖的三軍總醫院做治療，切除了1/2的肝臟，我還清楚的記得...動完手術
時，醫生把我和二哥叫到手術室外，手上拿著我爸的肝臟，告訴我們裡頭的腫瘤
情形等等..，同一時間，我們家的老大在我的肚子裡陪伴我度過了那個人生低潮，
雖然我很難過，但是我會和肚子裡的寶貝對話，告訴他媽咪的傷心感覺...希望他
與我一起經歷這個寶貴的人生經驗，我想也許是如此，我們家老大是一位很感性
的孩子呢!  孩子生下來之後，我覺得自己要料理家中太多事務(燒飯洗衣打掃)，而
且我又堅持全母乳，而為了不讓孩子感受到自己壓抑的情緒，只好把所有的委屈全
往肚子裡吞，可是，我知道不能如此，孩子的感知能力絕對遠比我們想像中來的高，
所以我就參考了朋友的作法，在他4.5個月時把他送去現在所謂的潛能開發中心(勁
寶兒Gymbaby)，孩子陸陸續續的生病(每次到中山醫院拿藥都要吃到抗生素)、到他
十個月大時得了細支氣管炎住進了醫院將近10天，當時的我已經在貿易公司工作將
近兩個月，在抉擇工作與扮演好母親角色考驗之下，我決定放棄工作，因為我不得
不承認，我真的是為了證明自己的能力而犧牲了孩子，上過心靈成長課程的人應該
都聽說過，孩子會生病是因為他在向父母要愛(可參考許添盛醫師所著--孩子都是
老靈魂及在孩子的心裡飛翔)，雖然baby不會表達，但是我心裡非常清楚這是我的詭
計，事情還是回到我的身上要我明白與學習，所以在醫院照顧孩子的我即與孩子道
歉並承認媽媽的錯!!   把全部的時間都放在照顧孩子身上，你能全心感受到孩子的成
長與不同，老一輩常常告訴我們不要常抱孩子，會把他們寵壞，而我這位另類媽媽(
決定這輩子都要用靈性教導的方式)卻不這麼做!  孩子需要我就抱，孩子餓了我就給
奶，事實證明，只要你肯給孩子時間，這段過渡期滿足了孩子心靈的真正渴望，他
不會有匱乏感，往後的你反而想抱他他都不要呢!  我的孩子從生出來之後，不論我要
與朋友出去，或是要外出買菜，我一定會據實告訴他，哪怕他還是一個正在睡覺中的
小嬰兒，記得老大那時七八個月，娘家人都非常質疑我的教孩子方法，為什麼要跟孩
子解釋那麼多??  特別的是我的娘家媽媽應證了我的帶孩子方法，因為每當我要外出，
我會和老大溝通，媽咪要出去(事件)，你要跟阿嬤在家，好嗎???  等他點點頭、揮揮
小手我才出門，如果他沒點頭，我再問一次，還是沒點頭的話，我會帶他出門，我媽
總是說我的孩子很懂事，他點頭是點真的喔!!! 不吵不鬧耶!!  不像我哥哥的女兒(小我
們家老大四個月)   孩子需要你耐心的引導、用心的帶領，不需要責備與教條限制
，你會有倒吃甘蔗的意想不到的收穫!!

ㄏㄏㄏ!!  相信新手父母除了祈求讓孩子吃飽、睡飽、不生病以外，一定會有許
多的疑問???  該不該讓孩子上些什麼課呢?  尤其是台北市的父母更是不能(美其
名讓孩子) 輸在起跑點上。左聽右聽、四處打探?  誰家的兒子女兒上了什麼特殊
的課程?  一堂課多少錢?  效果如何?  沒有讓自己的寶貝上課會不會跟不上??? 
好多電視明星或名人夫人、官夫人等等的孩子孫子都送到某某補習班上了什麼
課...諸如:潛能開發課、嬰兒游泳課、嬰兒按摩課、嬰兒親子律動課、美語課、
讀經班.....一大堆也許你聽過、又也許你還在蒐集資料、更也許某某好友向你強
力推薦...等等....，還有還有...巧連智聽說也很不錯，要不要訂呀!?
這就是我為什麼想跟大家分享我的經驗的最大原因~~~我是台中人
，嫁到台北，22歲(1999年)開始，我在台中的七期的某一所美語學校工作，剛
進去時園長給我一個新的班級(中班)，搭配一位外師，從開班的5個孩子，我帶
到將近20位，滿班人數應該是15位，但是我的家長不敢向學校埋怨，因為他們
想要我完整的把這個班帶到畢業，我的學生有完全沒有英文程度的孩子，也有
在其他知名美語學校讀過一年的孩子，就這樣在半年內我把他們的程度整合到
能夠自己讀故事書(Ladybird敦煌出版)、生活作息很規律、沒有挑食的孩子、吃
藥時只要張開口我就能把藥粉及藥水直接到到他們的嘴巴裡，我的家長有法官、
牙醫師、還有許多小學老師...在當時的我也